“L’arte della respirazione consapevole ed il mondo delle emozioni”. E’ il tema trattato mercoledì 21 novembre alle ore 20.30 in Sala Muccin, al Centro Giovanni 23mo di Belluno. Si parlerà di metodi e strumenti pratici per aumentare la dignità personale e la fiducia in se stessi, al fine di sviluppare un sano atteggiamento mentale verso la vita. Relatrice della serata la dottoressa Fabrizia Iervese, Sociologa, Dottorato in Psycology, naturopata e operatrice H.Q.I. Il focus del convegno verterà sulla consapevolezza e sulla padronanza dell’atto respiratorio al fine di comprendere la fondamentale importanza che il respiro ha per il nostro benessere, la salute e l’evoluzione personale. La nostra respirazione viene quotidianamente influenzata dagli stati emotivi, mentali e dalle condizioni fisiche. Attraverso un particolare tipo di respirazione ed una gestione semplice ed efficace dei propri pensieri è possibile raggiungere un’elevata conoscenza e consapevolezza di sé, profondi stati di rilassamento ed una maggiore vitalità ed armonia psicofisica. E’ possibile, inoltre, apprendere alcuni strumenti pratici che aiutano ad avere meno tensioni e maggiore energia, più consapevolezza e più salute, più amore ed accettazione per noi e gli altri, favorendo così sia il nostro processo di autodeterminazione, che il potenziamento delle nostre qualità e talenti. L’iniziativa è dell’Associazione Mentelogos.
