{"id":76442,"date":"2016-03-26T09:05:02","date_gmt":"2016-03-26T08:05:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bellunopress.it\/?p=76442"},"modified":"2016-03-26T09:05:02","modified_gmt":"2016-03-26T08:05:02","slug":"ora-legale-2016-domenica-27-marzo-lancette-avanti-unora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellunopress.it\/fr\/2016\/03\/26\/ora-legale-2016-domenica-27-marzo-lancette-avanti-unora\/","title":{"rendered":"Ora legale 2016. Domenica 27 marzo lancette avanti di un&#8217;ora"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.bellunopress.it\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/orologio.jpg\" rel=\"attachment wp-att-36203\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-36203\" src=\"http:\/\/www.bellunopress.it\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/orologio.jpg\" alt=\"orologio\" width=\"140\" height=\"140\" \/><\/a>Domenica 27 marzo, alle 2 del mattino, lancette avanti di un&#8217;ora perch\u00e9 scatta l&#8217;ora legale, fino al \u00a027 ottobre quando ritorneremo a quella solare.<\/p>\n<p>Per il 2016 la transizione sar\u00e0 pi\u00f9 &#8216;soft&#8217;, visto che la lancetta va spostata in avanti nella notte tra sabato e domenica ed essendo Pasqua ci sar\u00e0 per molti un giorno in pi\u00f9 per adattarsi. Non si tratta solo di un&#8217;ora di sonno in meno e la necessit\u00e0 di risparmiare globalmente energia ma, com&#8217;\u00e8 noto, questa pratica, che da noi \u00e8 in uso dagli anni &#8217;60, \u00a0il cambio d&#8217;orario provoca una serie di conseguenze sui normali bioritmi che sono stati anche oggetto di studio per alcune conseguenze negative non difficilmente percepibili: tra tutte, un aumento degli attacchi cardiaci. &#8220;L&#8217;inizio dell&#8217;ora legale, scrivono ad esempio i ricercatori del Karolinska Institut di Stoccolma, sono come un enorme esperimento naturale. In particolare noi abbiamo notato un aumento del 4% degli attacchi cardiaci nella settimana successiva all&#8217;introduzione&#8221;.<\/p>\n<p>Un&#8217;analisi della American Academy of Neurology ha dimostrato che gli effetti sull&#8217;orologio biologico del cambio dell&#8217;ora aumentano del 25% il rischio di ictus nei malati di cancro, e del 20% negli over 65. Oltre al rischio cardiaco molto studiati sono gli effetti del cambio sul sonno. Una ricerca su 14 studenti coordinata da Antonio Tonetti dell&#8217;Universit\u00e0 di Bologna e pubblicata su Chronobiology International, ad esempio, ha trovato un maggior numero di risvegli notturni e una maggiore difficolt\u00e0 ad alzarsi dal letto nei giorni successivi all&#8217;arrivo dell&#8217;ora legale. Altri effetti negativi, che per una ricerca sugli Annals of Human Biology non sono contrastati neanche da una particolare combinazione di geni che facilita il sonno, sono stati trovati sugli ormoni dello stress, che aumentano del 5%, e persino sulla propensione a distrarsi sul web mentre si \u00e8 al lavoro. Per uno studio sul Journal of Applied Psychology questa &#8216;sale drammaticamente&#8217; per effetto del sonno peggiore. Ci sono per\u00f2 ovviamente anche dei lati positivi derivanti dal cambio. Il primo, quello per cui \u00e8 nata la pratica, \u00e8 il risparmio energetico. Gli esperimenti condotti sul &#8216;laboratorio&#8217; costituito dall&#8217;ora legale hanno svelato anche effetti positivi sulla salute.<\/p>\n<p>La possibilit\u00e0 di avere pi\u00f9 ore di luce nel pomeriggio, ad esempio, aiuta a combattere l&#8217;obesit\u00e0 infantile, mentre una ricerca pubblicata sul Journal of Safety Research ha trovato che la luce naturale serale diminuisce il rischio di incidenti stradali. Sulla scorta di quanto sostengono tali ricerche, rileva Giovanni D&#8217;Agata, presidente dello &#8220;<a href=\"http:\/\/giovannidagata.voxmail.it\/nl\/wve2a\/q1bt5s\/uf\/1\/aHR0cDovL3d3dy5zcG9ydGVsbG9kZWlkaXJpdHRpLm9yZy8?_d=12P&amp;_c=1e9e79a0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\">Sportello dei Diritti<\/a>&#8220;, nella nostra societ\u00e0 si tende a dormire troppo poco rispetto al necessario ed in tal senso anche un&#8217;ora in meno pu\u00f2 comportare effetti evidenti sui nostri comportamenti. Peraltro, v&#8217;\u00e8 da sottolineare che il nostro organismo ha bisogno di almeno un giorno per regolare l&#8217;orologio interno biologico. In tal senso i medici che si sono occupati della questione consigliano di andare a dormire un&#8217;ora prima del solito il sabato o, ancora meglio, di cominciare ad anticipare i tempi gi\u00e0 una settimana prima, anche se quest&#8217;anno ci sar\u00e0 per molti un giorno in pi\u00f9 per adattarsi.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domenica 27 marzo, alle 2 del mattino, lancette avanti di un&#8217;ora perch\u00e9 scatta l&#8217;ora legale, fino al \u00a027 ottobre quando ritorneremo a quella solare. 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