{"id":167936,"date":"2026-03-05T18:30:29","date_gmt":"2026-03-05T17:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellunopress.it\/?p=167936"},"modified":"2026-03-05T18:30:29","modified_gmt":"2026-03-05T17:30:29","slug":"belluno-corso-di-autodifesa-gratuito-per-le-donne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellunopress.it\/fr\/2026\/03\/05\/belluno-corso-di-autodifesa-gratuito-per-le-donne\/","title":{"rendered":"Belluno. Corso di autodifesa gratuito per le donne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Marted\u00ec 10 marzo la terza edizione dell\u2019iniziativa<\/strong><\/p>\n<p>Torna a Belluno la serata gratuita di autodifesa femminile: prevenzione, consapevolezza e strumenti concreti per affrontare le situazioni di pericolo. Per il terzo anno consecutivo, infatti, si rinnova l\u2019appuntamento con la serata gratuita dedicata alle donne per apprendere le basi dell\u2019autodifesa. L\u2019iniziativa, voluta dall\u2019Assessorato alla sicurezza e che nasce dalla collaborazione con l\u2019associazione Urban Krav Maga e con l\u2019istruttore Christian Burde, negli anni scorsi ha registrato un grande interesse e una significativa partecipazione da parte del pubblico.<\/p>\n<p><strong>L\u2019appuntamento con l\u2019edizione 2026 \u00e8 in programma venerd\u00ec 10 marzo alle 20 alla palestra del Liceo Scientifico Galilei.<\/strong><\/p>\n<p>La serata sar\u00e0 un\u2019occasione per avvicinarsi in modo semplice e accessibile alle tecniche di autodifesa, con un approccio che unisce preparazione fisica e gestione mentale delle situazioni di pericolo. \u201cUna collaborazione ormai consolidata, quella tra il Comune di Belluno e l\u2019associazione Urban Krav Maga \u2013 commenta l\u2019assessore alla sicurezza Raffaele Addamiano -, che anche quest\u2019anno ci permette di offrire alle donne bellunesi un\u2019opportunit\u00e0 per avvicinarsi al mondo dell\u2019autodifesa. Attraverso una lezione che coniuga mente e corpo, verranno fornite alcune nozioni base di autodifesa, con la possibilit\u00e0 poi di approfondirle ulteriormente. \u00c8 un\u2019iniziativa perfettamente in linea con gli obiettivi dell\u2019Assessorato alla sicurezza, che punta a fornire strumenti educativi e preventivi per affrontare possibili situazioni di pericolo\u201d.<\/p>\n<p>La serata sar\u00e0 dedicata esclusivamente alle donne e avr\u00e0 un taglio pratico e partecipativo. Durante l\u2019incontro si parler\u00e0 di gestione dello stress nelle situazioni di pericolo, di strategie di prevenzione e verranno sperimentate tecniche semplici ed efficaci di autodifesa. L\u2019obiettivo non \u00e8 solo imparare alcuni movimenti utili, ma soprattutto sviluppare maggiore consapevolezza e capacit\u00e0 di reazione. L\u2019incontro si svolger\u00e0 in un clima accogliente e partecipativo, pensato proprio per permettere a tutte di mettersi alla prova con serenit\u00e0. Alle partecipanti \u00e8 richiesto semplicemente di presentarsi con scarpe comode e voglia di mettersi in gioco.<\/p>\n<p>\u201cSi tratta di un ulteriore tassello \u2013 conclude l\u2019Assessore \u2013 a garanzia della salute, del benessere e della qualit\u00e0 della vita dei cittadini bellunesi, in una Citt\u00e0 che, secondo le statistiche pi\u00f9 recenti, continua a collocarsi tra le realt\u00e0 pi\u00f9 sicure del Paese\u201d.<br \/>\nLa partecipazione \u00e8 gratuita, ma i posti sono limitati e la prenotazione \u00e8 consigliata.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marted\u00ec 10 marzo la terza edizione dell\u2019iniziativa Torna a Belluno la serata gratuita di autodifesa femminile: prevenzione, consapevolezza e strumenti concreti per affrontare le situazioni di pericolo. Per il terzo anno consecutivo, infatti, si rinnova l\u2019appuntamento con la serata gratuita dedicata alle donne per apprendere le basi dell\u2019autodifesa. 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