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Sabato 30 agosto la Conca Ampezzana ospiter\u00e0 tre sessioni di mindfulness guidate da Renato Mazzonetto per la quarta edizione del progetto promosso dall’Associazione degli Albergatori di Cortina, che quest’anno si integra nel programma di Cortina in Wellness, dedicato al benessere dolomitico<\/p>\n
Torna la mindfulness a Cortina, in veste completamente rinnovata. Anche per il 2025 l\u2019Associazione degli Albergatori di Cortina propone un momento di avvicinamento alla disciplina teorizzata negli Anni Settanta dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn e attualmente molto in voga ovunque nel mondo, Italia compresa. Stavolta l\u2019iniziativa s\u2019inserisce all\u2019interno del vasto programma di appuntamenti che l\u2019ultimo weekend di agosto caratterizzer\u00e0 \u201cCortina in Wellness\u201d, progetto coordinato dalla Wellness Foundation in collaborazione con Technogym, dedicato al benessere sulle Dolomiti.
\nDopo tre anni “Cortina Mindfulness” si evolve dunque, abbracciando in toto la filosofia del wellness ampezzano e concentrando la proposta in un\u2019unica data, quella di sabato 30 agosto, ricca di intense pratiche meditative guidate da Renato Mazzonetto, docente dei master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative dell’Universit\u00e0 di Pisa e “Mindfulness-based Therapy” (Is.I.Mind.) di Milano, e gi\u00e0 protagonista di tutte le edizioni precedenti del progetto.<\/p>\n
La fusione con “Cortina in Wellness” rappresenta quindi una naturale maturazione del format nonch\u00e9 la celebrazione di una profonda comunione di intenti tra due manifestazioni, entrambe volte ad amplificare e valorizzare il lato pi\u00f9 intimo e riflessivo della Regina delle Dolomiti; quest\u2019ultima, in particolare, si conferma destinazione privilegiata per tutti gli amanti dello slowtourism, del turismo esperienziale e, pi\u00f9 in generale, del benessere a 360 gradi.
\nLa mindfulness, del resto, ha sempre trovato nella suggestiva cornice dolomitica l’ambiente ideale per essere sperimentata, attraverso l\u2019offerta di strumenti concreti utili alla gestione delle tensioni e delle emozioni nella vita personale e professionale.<\/p>\n
Pi\u00f9 nel dettaglio sono previsti tre incontri, con il patrocinio del Comune di Cortina d\u2019Ampezzo e Audi come main partner di localit\u00e0, che si svolgeranno su prenotazione presso l\u2019Hotel Ancora e il Rosapetra Spa Resort:<\/p>\n
“Mindfulness e cuore – La consapevolezza del respiro”
\nUn viaggio alla scoperta del respiro quale ponte tra corpo e mente, per sviluppare una maggiore consapevolezza del momento presente.
\n“Brain break – Staccare la spina senza perdere la testa”
\nTecniche e strategie per affrontare lo stress e ritrovare l\u2019equilibrio mentale, imparando a “disconnettersi” in modo consapevole dal flusso incessante di pensieri e informazioni che quotidianamente ci bombardano.
\n“Mindful movement – Esercizi di mindfulness in movimento”
\nLa consapevolezza esercitata attraverso il corpo, unendo meditazione e movimento in esercizi dolci atti a favorire l’armonia psico-fisica.<\/p>\n
Dichiara Sandra Ruatti , Presidente dell’Associazione degli Albergatori di Cortina –
\n\u00abDopo tre edizioni che hanno contribuito a consolidare Cortina Mindfulness quale appuntamento fisso dell\u2019estate ampezzana, abbiamo deciso di fare un ulteriore salto di qualit\u00e0 mantenendo intatto il concept del progetto e integrandolo in un contesto pi\u00f9 ampio, quello di Cortina in Wellness appunto, che a sua volta ci consentir\u00e0 di raggiungere un pubblico ancora pi\u00f9 vasto e di posizionare sempre di pi\u00f9 Cortina come destinazione ideale, capace di coniugare l’appeal glamour che negli anni l\u2019ha resa celebre con esperienze pi\u00f9 intime e rigenerative. La scelta di far confluire Cortina Mindfulness nel progetto mirato a diffondere la cultura del wellness rappresenta quindi un\u2019evoluzione naturale e per certi versi necessaria. Cortina, del resto, non \u00e8 solo sport e mondanit\u00e0, ma ha anche un’anima profondamente meditativa che molti ospiti al giorno d\u2019oggi ricercano e che merita pertanto di essere valorizzata. L’integrazione tra le due manifestazioni ci permette infatti di diversificare ulteriormente l\u2019offerta, intercettando quella crescente domanda di turismo del benessere alla costante ricerca di esperienze autentiche in contesti paesaggistici unici. Non solo, il format si sposa alla perfezione con un\u2019altra iniziativa che andremo a presentare proprio in questi giorni, \u201cCortina Protetta\u201d, sempre legata al benessere e alla salute, in questo caso fisica, delle persone nella nostra localit\u00e0\u00bb<\/p>\n
L’esperienza di Renato Mazzonetto<\/strong> Posti limitati. Per informazioni e iscrizioni \u00e8 possibile consultare il sito: <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sabato 30 agosto la Conca Ampezzana ospiter\u00e0 tre sessioni di mindfulness guidate da Renato Mazzonetto per la quarta edizione del progetto promosso dall’Associazione degli Albergatori di Cortina, che quest’anno si integra nel programma di Cortina in Wellness, dedicato al benessere dolomitico Torna la mindfulness a Cortina, in veste completamente rinnovata. Anche per il 2025 l\u2019Associazione […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":162825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25,4],"tags":[],"class_list":["post-162824","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-pausa-caffe","category-sport"],"yoast_head":"\n
\nResponsabile scientifico di tutte le passate edizioni di Cortina Mindfulness, Renato Mazzonetto porta nella Conca la sua consolidata esperienza nella diffusione delle pratiche di mindfulness. La sua presenza in particolare garantisce continuit\u00e0 con le precedenti edizioni e assicura ai partecipanti sessioni di altissima qualit\u00e0.<\/p>\n
\nhttps:\/\/cortinamindfulness.it\/<\/p>\n