{"id":144004,"date":"2023-09-07T08:04:23","date_gmt":"2023-09-07T06:04:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bellunopress.it\/?p=144004"},"modified":"2023-09-07T13:06:08","modified_gmt":"2023-09-07T11:06:08","slug":"benessere-italiani-cultori-dellattivita-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bellunopress.it\/fr\/2023\/09\/07\/benessere-italiani-cultori-dellattivita-fisica\/","title":{"rendered":"Benessere: italiani cultori dell\u2019attivit\u00e0 fisica"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-131789\" src=\"https:\/\/www.bellunopress.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sport-salute-benessere_edited.jpg\" alt=\"\" width=\"405\" height=\"273\" srcset=\"https:\/\/www.bellunopress.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sport-salute-benessere_edited.jpg 582w, https:\/\/www.bellunopress.it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sport-salute-benessere_edited-500x337.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 405px) 100vw, 405px\" \/>\u201c<i><b>Stare bene con s\u00e9 stessi\u201d<\/b><\/i>, quante volte abbiamo sentito questa frase? Probabilmente un numero di volte non quantificabile numericamente. Una frase, secondo alcuni, spesso abusata, a tal punto che molte persone non si soffermano pi\u00f9 di tanto sul vero significato della stessa. Eppure, \u00e8 tra le affermazioni pi\u00f9 importanti dal traslare all\u2019atto pratico, che ci consente di poter vivere una<b> quotidianit\u00e0 migliore<\/b> e appagante.<\/p>\n<p>Se non stiamo bene con noi stessi, la nostra vita \u00e8 certamente pi\u00f9 complessa e difficile da affrontare, complice lo stato psicologico certamente <b>non armonico<\/b> nel quale siamo \u201cintrappolati\u201d. Un problema, secondo alcuni esperti, prevalentemente psicologico, dovuto a come approcciamo alla vita di tutti i giorni, alle <b>esperienze pregresse<\/b> o ad una situazione personale complessa per i motivi pi\u00f9 disparati: dai problemi lavorativi a quelli familiari, passando per quelli economici o pi\u00f9 strettamente collegati al benessere emotivo, la nostra mente rischia di andare in corto circuito.<\/p>\n<p><b>Attivit\u00e0 fisica per stare meglio con s\u00e9 stessi <\/b><\/p>\n<p>Restare passivi davanti a questi rischi, per\u00f2, rappresenta una sorta di \u201c<i><b>detonatore<\/b><\/i>\u201d, rischiando di rendere ancor pi\u00f9 complessa e difficile da affrontare la nostra quotidianit\u00e0. Bisogna fare qualcosa per <b>rendere meno pesanti<\/b> questi pensieri, scaricare lo stress e lo stato di malessere, piccolo o grande che sia, in modo da poter affrontare in modo pi\u00f9 &#8220;leggero&#8221; la quotidianit\u00e0 di tutti i giorni.<\/p>\n<p>Fare <b>attivit\u00e0 fisica<\/b>, in tal senso, rappresenta una validissima soluzione, che ci consente di star bene con il nostro corpo, ricaricare le batterie per affrontare adeguatamente le sfide della quotidianit\u00e0 e, soprattutto, <b>scaricare la tensione<\/b>. Certo, non \u00e8 una soluzione risolutiva se lo stato di malessere psicologico \u00e8 profondo e richiede, inevitabilmente, l\u2019intervento di un psicologo. Ma fornisce, certamente, <b>un po\u2019 di sollievo<\/b>.<\/p>\n<p>Per quanto ovvio, l\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 un\u2019ottima soluzione per qualunque soggetto, anche per coloro che vivono una <b>vita soddisfacente e tranquilla<\/b>. I vantaggi offerti dall\u2019attivit\u00e0 fisica sono noti a tutti. E un popolo come quello italiano, da sempre attento al proprio stato di benessere psico-fisico, sembra averlo compreso chiaramente, anche per saziare quell\u2019aspetto un po\u2019 <b>vanesio<\/b> che \u00e8 presente in buona parte dello stesso.<\/p>\n<p>Come recita un antico adagio <i><b>\u201cchi bello vuol apparire, un po\u2019 deve soffrire<\/b><\/i>\u201d, dove il verbo \u201csoffrire\u201d viene inteso, ovviamente, come \u201csacrificio\u201d, ovvero curare il proprio corpo tramite attivit\u00e0 fisica per far breccia, poi, nel cuore di uomini affascinanti o donne accattivanti e seducenti come queste <a href=\"https:\/\/www.moscarossa.biz\/escort-milano-1.html\"><span style=\"color: #1155cc;\"><u><b>escort milano<\/b><\/u><\/span><\/a>.<\/p>\n<p><b>Dalle palestre al \u201cfai da te\u201d, gli italiani sono dei cultori del benessere fisico<\/b><\/p>\n<p>I numeri testimoniano, chiaramente, quanto sia quasi \u201cviscerale\u201d il rapporto tra gli italiani e i luoghi destinati al <b>fitness<\/b> e, in senso lato, al <b>benessere individuale<\/b>. Si stima, infatti, che siano oltre 18 milioni &#8211; ovvero quasi un terzo della popolazione residente nel nostro paese &#8211; gli italiani che ogni anno frequentano palestre, centri termali, spa e centri benessere: in Europa, di fatto, siamo la <b>popolazione pi\u00f9 \u201csportiva<\/b>\u201d, in netta antitesi con la Germania (fanalino di coda del Vecchio Continente).<\/p>\n<p>Nelle palestre italiane si possono frequentare <b>svariati corsi<\/b>. Alcuni, per\u00f2, sembrano nettamente prediletti dai cittadini del Belpaese, sempre pi\u00f9 desiderosi di apparire in perfetta forma. Nel mondo femminile, ad esempio, si registra la preferenza per i corsi di <b>zumba<\/b> e, pi\u00f9 in generale, per la ginnastica aerobica, mentre gli uomini prediligono la pesistica. Col passare del tempo, tuttavia, i corsi sono diventati sempre pi\u00f9 unisex: non \u00e8 poi cos\u00ec raro, al giorno d\u2019oggi, vedere una donna frequentare un <b>corso di pesistica<\/b> e un uomo uno di zumba.<\/p>\n<p>Il numero di \u201c<b>sportivi\u201d italian<\/b>i, poi, \u00e8 ancora pi\u00f9 elevato se si considerano tutti quei soggetti che, in completa autonomia, adorano fare jogging o footing, piuttosto che afferrare il manubrio di una bicicletta e percorrere un infinito numero di chilometri per <b>ritrovare la forma fisica<\/b> oppure mantenerla.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cStare bene con s\u00e9 stessi\u201d, quante volte abbiamo sentito questa frase? Probabilmente un numero di volte non quantificabile numericamente. Una frase, secondo alcuni, spesso abusata, a tal punto che molte persone non si soffermano pi\u00f9 di tanto sul vero significato della stessa. 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