Una domenica al mese, l’insegnante di yoga Annabella Fairtlough – da 15 anni un riferimento per chi pratica a yoga in Val di Zoldo e dintorni – organizza un percorso di 8 incontri tematici dedicati alla creazione di connessioni umane, a partire dall’istinto di relazione, invece che da quello di difesa.
Gli incontri si terranno presso il Granaio di Villa Buzzati, in via Visome 18, a Belluno.
Il prossimo incontro è dedicato all’amicizia.
Domenica 2 agosto
Crea amicizie vere, che durano
La definizione di AMICIZIA è: “il reciproco affetto, tra due o più persone, nato da un’affinità di carattere e interessi, che porta a una regolare frequentazione”.
A scuola accadeva spontaneamente senza sforzo. Vedevamo i nostri compagni ogni giorno, condividendo le stesse attività.
La formula perfetta per l’amicizia = VICINANZA + REGOLARITÀ + TEMPO INSIEME.
Come adulti siamo più timidi e paurosi. Non basta dire, Vuoi giocare?
Siamo preoccupati delle conseguenze di farci avanti, riflettiamo su tutto quello che potrebbe andare storto quando ci presentiamo a qualcuno di nuovo, E se non gli piacessi, e se pensa male di me, e se lo metto a disagio?!
È possibile scegliere di partecipare a uno o più incontri. Ogni incontro dura mezza giornata, dalle 9:15 alle 13:30 (il costo è di 50 euro a incontro).
Il programma
09:15 arrivo
09:30 pratica yoga
10:30 pratiche di connessione
12:30 pranzo condiviso
13:30 saluti
I prossimi incontri:
• Domenica 13 settembre
Esprimi i tuoi confini, sono sani
• Domenica 4 ottobre
Goditi la solitudine, abbraccia la condivisione
• Domenica 1 novembre
Riconcilia sempre i tuoi conflitti
In cosa consistono gli incontri? Esercizi e parole, insieme.
La pratica yoga dolce e lenta, incentrata sulla respirazione e la piena attenzione, per ascoltare cosa sentiamo nel corpo e capire il perché, piuttosto che per raggiungere posizioni fisiche perfette ed ambiziose. L’incontro attivo con gli altri partecipanti, per indagare assieme chi siamo, e come migliorare le nostre connessioni umane. Per chi rimane l’intera giornata, il pranzo condiviso – un altro modo di instaurare relazioni – e il cammino nel bosco.
Cos’è la connessione umana? È il legame profondo che si forma tra le persone quando si sentono viste, ascoltate, comprese e valorizzate. Questi sono bisogni che tutti abbiamo. Si manifestano come un senso di appartenenza, sicurezza e condivisione.
Perché partecipare? Annabella Fairtlough: “Viviamo in un’epoca in cui possiamo comunicare tecnologicamente e istantaneamente con chiunque e da qualsiasi luogo del mondo: ciò nonostante, ci sentiamo più che mai sconnessi da noi stessi e dagli altri.
Siamo creature sociali e la connessione umana è fondamentale per il nostro benessere.
Quando parlo di connessione umana, intendo il legame profondo che si forma tra le persone quando si sentono viste, ascoltate, comprese e valorizzate. Questi sono bisogni che tutti abbiamo. Il percorso YOGA & HUMAN CONNECTION è pensato per provare a rispondere a questi bisogni, per allenarci – con il corpo e con la mente – ad aprirci agli altri, a ritrovarci”.
Per informazioni e prenotazioni:
Annabella Fairtlough
whatsapp 346/3750134
www.annabellafairtlough.com
