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Dormire bene senza farmaci. Incontro organizzato dal Comune di Pieve d’’Alpago con l’Ordine degli psicologi di Bolzano

Venerdì 13 novembre presso Sala Placido Fabris Pieve d’Alpago ore 20.30 si terrà l’incontro dal titolo “Dormire bene senza farmaci”. L’incontro conclusivo del ciclo “Chiacchieriamo di…””, organizzato dal Comune di Pieve d’’Alpago, sotto l’egida dell’Ordine degli psicologi di Bolzano, è dedicato agli aspetti psicologici della salute nella sfera dell’individuo, del lavoro e la società. E al  sonno, un aspetto importante della vita degli individui che ha conseguenze anche nella sfera relazionale, lavorativa e nella salute in generale. Passiamo  infatti circa un terzo della nostra vita a letto, per cui la qualità del sonno condiziona notevolmente il resto della nostra giornata: le difficoltà di addormentamento, il risveglio precoce, il sonno leggero sono alcuni dei problemi che finiscono per condizionare il benessere psicofisico quotidiano, in termini di stanchezza eccessiva, difficoltà di attenzione e concentrazione, malumore e nervosismo che si riflettono anche sulle relazioni ed il lavoro. Durante la serata condotta dalla dott.ssa Valentina Partenio, che cura gli aspetti psicologici e relazionali della salute, saranno illustrate le diverse tipologie di disturbi del sonno e verranno illustrate e fornite alcune indicazioni per imparare a gestire e superare le difficoltà e i disagi derivanti da un sonno non ristoratore.

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